Algumas pessoas são mais inteligentes do que as outras, isso é fato.
Os cientistas ainda tentam descobrir se isso está relacionado
diretamente com o DNA, mas o fato é que, ao contrário do que muitas
pessoas pensam, é possível sim ficar mais inteligente e elevar seus
resultados de QI ao longo da vida. Mas as pessoas também podem ficar
menos inteligentes se não derem atenção par alguns aspectos de sua vida.
Confira algumas dicas que já foram comprovadas cientificamente para aumentar o seu QI:
Saia da Rotina
Segundo diversos estudos, a rotina acaba acostumando os neurônios,
que deixam de criar novas conexões e vão limitando a capacidade de
pensar. Algumas mudanças simples no dia a dia já podem mudar este
quadro, como vestir uma roupa diferente.
Aprenda um idioma difícil
Brasileiros que aprendem espanhol não estão forçando muito o seu
cérebro, já que os idiomas são parecidos. Mas aprender chinês, por
exemplo, é algo bem diferente. Por isso, aprenda idiomas diferentes para
fazer com que a lógica também saia da rotina. Esta atividade também
estimula uma área especifica do cérebro que é a da linguagem.
Tome banho de olhos fechados
Uma habilidade que temos mas que acabamos não desenvolvendo muito ao
longo de nossa vida é chamada de Propriocepção, que é a capacidade de
reconhecer os membros em relação ao resto do corpo. O problema é que
estamos muito acostumados a usar apenas a visão para fazer este
reconhecimento. Quando se fecha os olhos é possível aguçar outros
sentidos do corpo, como o olfato, o tato, etc.
Beba Café
Realmente esta pode ser uma excelente desculpa para quem não consegue
viver longe do café. A cafeína bloqueia os receptores da adenosina,
neurotransmissor que causa a sonolência. As pessoas que bebem café ao
longo do dia conseguem aumentar a velocidade do processamento das
informações e também ficar mais atento para resolver tarefas mais
complexas.
Durma bem
Por mais perda de tempo que possa parecer, ainda mais nos dias de
hoje que temos muitas atividades, dormir 8 horas por dia é fundamental
para aumentar o seu QI. O sono pode ser dividido em duas partes, sendo
que a primeira, que dura cerca de uma hora e meia, o cérebro regenera as
células lesadas durante o dia. Nas 6 ou 7 horas seguintes existe um
processo de reorganização da memória, e se a pessoa acorda antes tem
este processo prejudicado.
Ouça Mozart
Já foi comprovado cientificamente que a música do compositor clássico
estabiliza as chamadas ondas alfas no cérebro, que estão diretamente
relacionadas a diminuição da tensão mental. Este som estimula áreas
relacionadas à memória e também exige uma atividade mental complexa.
